「笑い」の主な健康効果

「笑い」の主な健康効果

• ストレスが減る
• 不眠症が改善する
• 免疫力が上がる
• 血糖値が下がる
• 認知症の予防になる
• 肥満が改善する
• うつが改善する
• 血圧が下がる
• がんの予防になる
• 歯が健康になる