フリーズした頭を再起動させる方法

フリーズした頭を再起動させる方法、息を止める

一度、思考停止してしまうと、頭を再起動させるのが難しい。

そんな時に役立つのが、息を止めることです。

目を閉じて、息を1分くらい止めるだけ。

息を止めていれば余計なことは考えられなくなる。

それに加え、頭の血流も増える。

新鮮な空気を取り込み、酸素量を増やし、脳へ送ってあげる。

追い込まれるとイヤでも頭が動く。